米粉と片栗粉に熱湯ひとまわし注いで
手早く混ぜて手捏ねしてコロコロして
即席トッポギが準備完了🙆♂️今宵韓国
アルタンの事前準備はジャン作りから
コチジャン、醤油、粉唐辛子
ニンニク生姜は擦り下ろしてね
あとはしばしお休みなさい💤
手作り自家製味噌入れても
よかったかな⁈て後で気づく
昆布入れたり出汁の素入れたり
身近にあるものでベースのスープを
豆もやしと大根銀杏切りをお鍋にin!
ぐつぐつ煮込みながら材料追加★
冷蔵庫にあったエノキ
いつでも常備のお玉ねぎ
ホバク(韓国かぼちゃ)がないので
ズッキーニを代わりに投下★
あとは明太子をを人数分
半分はほぐしてね★
豆腐もあったので入れちゃったりして
トッポギチョキチョキ
一煮立ちして出来上がり★
お野菜、タンパク質、炭水化物
全部入った完全食ななんちゃって韓国鍋
そうそう、飲み物
もちろんマッコリ
スーパーで唯一買えた
JUNROマッコリ
発泡性はないのでよーく振って
乳酸菌ドリンク風に
ヘルシーさを装ったドランカード
お酒は食欲増進剤
飲み過ぎなければ良いのよ❤️
って言い訳しながら
かんぱ〜い❣️
