【節約弁当】
お弁当のおかず用に購入した「速筋タンパクチーズかまぼこ
良質な蛋白質を摂取して、健康改善をしたい
速筋タンパク
「速筋タンパク」とは、スケソウダラの俊敏な動きの源となる瞬発力を発揮する「速筋」のタンパク質です。
「速筋」のタンパク質は、２本で4.５g摂取できる。
高齢者が摂取することで、骨格筋量と筋力増加につながるとのこと。
給食で食べたチーカマとは違う味で、魚肉ソーセージに近い
粒々チーズ
は味のアクセントになる
【昨日の節約弁当】
もちろん、速筋タンパクチーズかまぼこ入り
【一昨日の節約弁当】
