【朝ごはん】
休日の朝
朝ごはんはダイエットメニュー
・梨・バナナきなこヨーグルト
クローバーはちみつトッピング
・大根の味噌漬け
・厚揚げ・人参
・椎茸
の煮物
・桑の青汁
・ハーブティー（ペパーミント）
梨が、きなことヨーグルトに合うか疑問でしたが、普通においしかった
桑の青汁は、来週の健康診断の血液検査対策
血圧、血糖値、コレステロール値ダウン
を狙って、再開しました
血糖値とコレステロール値は、いつも正常値なんだけどね
【ジムで軽くトレーニング】
左上部は手術跡が痛むから、足と右手だけのトレーニング
朝からトレーニングしている人が割といる
みんな今日は、お仕事お休みなのかな？
