【朝ごはん】
１０年で一番軽い体重
今朝の体重計測で記録しました
年末からマイナス１５キロ
お菓子を食べるし、たまにお酒を飲んでも、食生活を見直すと体重ダウン
するということがわかりました
本日の朝ごはんのメニューは
・目玉焼き
・昆布の煮物（カネ吉のお惣菜）
・きなこ豆乳
・アイスティー
・TRULY HEALTHY（ダイエットゼリー）
【TRULY HEALTHY（トゥルーヘルシー）】
「アッププラスビューティ定期便に入っていたダイエット食品
今日食べたのは、ザクロ味のTRULYカロリーカット
ダイエット酵素ゼリーです
チアシードが入っているので、ダイエット効果があるのでしょうね
