夏休みラストのお料理教室

夏休み４日目
お料理教室  ２レッスン

まずは、５００カロリーのメニュー

ささみ、エビ、エリンギに、マヨネーズを塗り

サラダ油を混ぜたパン粉を付けて焼きました
揚げるよりカロリーダウンらしい

パン粉焼きと、しらたきを混ぜたごはん、スープ、カシスあんのようかん（１つ）で、５００カロリー！

ちょっと物足りないボリュームです

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3  ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
夜のレッスンは、和菓子

黒糖の生地に、あんはこしあん
クルミを飾って焼いています

鯉
鯉の鱗がきれいにつきませんでした
残念です

夏休みの４日間
気分転換できました