17w6d 血糖値の推移

こんにちは^^

momoです。



あれから毎日血糖値頑張って測ってます真顔キリッ


針を刺した後が内出血っぽくなってきて痛かったりして地味にツラいですぐすん


まだ１日１回の指示なので、マシなほうですよね、

皆さん４回とか測ってますしショボーン



でも、毎食後測りたい気持ちもあるえーん




だって、


あ、これ食べても大丈夫なやつだったのかな？


っていうのが測る食事以外にもあったりするから。


先生の指示だけど今度少し測るの増やしてもいいか聞いてみようかな。



今のところの数値はこんな感じ↓



二回も昼食後に120超え出しちゃってます滝汗滝汗滝汗


最初はビビって全然食べられなかったんだけど徐々にお米(十六穀米)を増やしたら、やはりそれに対応して増えていってますびっくり



120を超えた時の食事の戦犯としては

○アジフライとポテト

○糖質５０%オフ麺のラーメン

かなと思ってます。


やっぱり揚げ物と外食はダメなのかもゲッソリ



今は自分の体で実験してるような感じですニヤリ



まだまだ後期まで時間もあるのに今の段階からこんなに超えちゃってるなんて、きっと後期はインスリンは決定だろうなショボーン



次の糖尿病内科の受診予定は７月はいってからなんだけど、少し早めようかなと思ってるところです。



毎回の食事にちゃんと盛り付けもして、写真も撮ってとしたいところですが、２人も子供がいる中ではバタバタし過ぎてそれどころじゃなくチーン



なんとなくの記録を取るしか出来てません笑い泣き


他の人の参考にあまりならず申し訳無いですハートブレイク





私の摂取目標カロリーは1800kcalと先生から指示を頂いているので、糖尿病の食事単位としては22単位。


それを1単位の量で見れるように表にして冷蔵庫に貼っています。


なるべく低GI食品を取るように、気をつけていますが、何事もバランス良くと思っているので、野菜に関してはあまりGI食品は気にせず食べています。


基本的にはお菓子はNGのようなので、妊娠糖尿病の皆さんのブログを見ながら、甘いものが食べたい時は無印の糖質コントロールのおやつやソイジョイ等を食べようかと思ってます！



糖尿病内科の栄養指導も1ヶ月も先だから自分で本買ったりしてしばらくは考えて頑張らないとだしアセアセ


本当はすぐ栄養士さんにちゃんと教えて欲しいよ〜タラー



しょうがないですね。



頑張ります流れ星