朝 亜鉛ジュース、りんご、パプリカソーセージ、トースト、はちみつトースト

夜 オレンジジュース、パプリカソーセージおにぎり2

夜 ローストビーフサンド、おもちのチーズのせ海苔巻き1、おもちパプリカチーズのせ海苔巻き1、オレンジジュース 


食欲出てきた。炭水化物がおいしい。特におもちが最高においしかった。

つわりが落ち着いてきた感。

その代り腰痛と頭痛が少々。


毛利元就終了。