朝 亜鉛ジュース、トースト2、バナナ挟みトースト1、ヨーグルトかけトースト、レモンケーキ

食べ過ぎて気持ち悪く(ばか)。

夕 ポテトチップ、みかん、りんご、オレンジジュース


唐突にどうしてもポテトが食べたい気分に。夢中でポテトチップを食べたが、食べた後後悔。

これだったら油たっぷり使ってポテトスライスを自分で料理した方が健康的で満足度も高かったかも。


朝は異様に食欲があったが、食べた後また一日中つわり。