妊娠期間の数え方って前の生理の時からなんだってね。
じゃ６週間だ。
３日ぶりの外出。
日本から持ってきてもっぱら夫が愛用していた亜鉛サプリメントは、どうも形が私の喉と相性が悪いらしく、飲むたびに「おえっ」となっていたのだが今朝はついに「げぼっ」となってしまったので、bootsに買いに行ってきた。
買い物中は久しぶりの外出のせいか、多少ふらふらする気がする。集中力のない感じ。鼻水すごい。
色んな妊婦用サプリメントがあって迷ったのだが、結局
folic scid（葉酸）
iron（鉄分）
vitaminC&Zinc（ビタミンCと亜鉛）
の三種を買った。
必要な成分が１錠にぎっしり詰まっているという妊婦用サプリメントもあったが、必要に応じて量を増減できるようにばらばらに買った方がいいだろうと思って。
家に帰ってから気がついたのだが、亜鉛は水に溶かしてジュースとして飲むタイプの錠剤で、さっそく試してみたら、炭酸オレンジ味でおいしい～。
ちょっと鉄っぽい味がする。でも全然悪くない。
これから毎朝ジュース代りに飲もうと思う。あ、よく見たら２０錠しか入っていない。もっと沢山買ってこなくては。
前日の夜 プルーン半袋
朝 ミルクティー、パセリスパゲッティ、みかん
昼？夜？ 亜鉛ジュース、ブルーベリーマフィン、ミルクティー、ブリオッシュ、バナナ挟んだブリオッシュ