想像妊娠記録５ サプリ

いまだに想像妊娠と言い続ける慎重派の夫。

サプリメントについて。

１．葉酸 葉酸は細胞の発育に必要です。 妊娠初期（4週～12週）は胎児の細胞分裂が盛んな時期であり、この時期に 葉酸不足を起こすと、良くありません。 厚生労働省では、妊娠1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月まで、食事からの葉酸の 摂取に加え、サプリメントなどを使い一日400μgの摂取を推奨しています。

２．亜鉛 亜鉛は細胞を分裂させたり、成長させたりという生命の基本的な部分で 活躍している微量元素です。 妊娠した女性のおなかの中では、受精した卵子が盛んに細胞分裂をし、 たくさん亜鉛を使っています。そのため妊婦の身体はどうしても亜鉛が 不足になりがちです。 しかも、妊婦は妊娠週数が多くなるほど亜鉛が異常に少なくなります。 妊娠するとおよそ１４週から血液中の亜鉛が減少し始め、特に亜鉛が 少ない妊婦では胎児の奇形や、妊娠合併症が明らかに増加することが 報告されており、生まれてくる子供の体重も、亜鉛が少ない妊婦では 低体重の生まれる確率が８倍も多いということです。また、亜鉛を飲ませ ることで、明らかに早産が抑えられるということです。 不足すると、味覚障害や免疫機能の低下、ホルモン生成の低下など生 じてきます。