【今日の体重ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ】
目標：50ｋｇ
体重：53.4ｋｇ（前日比±0ｋｇ）
体脂肪率：25.2％
朝：トースト（ハムのせ）、コーヒー
昼：お弁当、ケーキ
夜：牡蠣とほうれん草のグラタン
昨日の53.4ｋｇは一瞬なのかも？と思ったけど
今日も同じ体重でした。
朝一は53.0ｋｇという数値だったので
ほんとに停滞期を脱したっぽい(*^o^*)
やっぱ１ヶ月目に５％以上落としたから
しっかりと停滞期になってしまったんだねぇ…(・・；)
ホメオスタシスってほんとに発動するんだな。
体ってうまく出来てるね～。
19日は誕生日でした。
職場で祝ってもらい、ケーキをいただきました(*^o^*)
もう歳をとるのは嬉しくないですが、でも祝って
もらうというのはやっぱ嬉しいものですね＾＾
今は繁忙期真っ只中で、すごくバタバタしてるし
トラブルもちょくちょく起きるので、昨日今日なんか
精神的にきつかったけど、癒されました(ﾉ_･｡)
で、せっかく誕生日だし、ダイエット気にせず
食べたいものを食べようと思って、
牡蠣とほうれん草のグラタン。
牡蠣をいっぱい入れました(*´∀｀*)
贅沢やー！
ほうれん草も高いけど、今日ぐらいは！
一緒にお祝いしてくれるような人はおりませんゆえ、
出来たもう一皿は明日食べるでござる…。（震え声
そういえば、最近グリーンスムージー飲んでないような…。
寒いとどうしても温かいもの食べたくなるー(ﾟｰﾟ;
スムージーダイエット実践中！
【今日の食出費(´・ω・`)】
・ほうれん草 ￥177
・ハム ￥248
・シュウマイの皮 ￥97
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計 ￥522
最低限のお買い物です。
シュウマイを作る気満々であるｗ
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