やっぱり野菜ですね

こんばんは🌜

仕事に復帰して、忙しい毎日をおくっており、

なかなか食事まで手が回らずに、疲れると

お惣菜を買っておりました納豆、ヨーグルト、

青汁、高野豆腐、海藻、キノコ、バナナなどを

意識的にとってましたが便秘が酷く困っており

ました

とにかく３食野菜をたっぷり取り、山芋の漬物を

頂いたら便秘が解消つつあり、１日２回は出る

ようになりましたよかったぁ