しらたき ∩(〃･ω･〃)∩ ばんじゃーい
しらたきパスタ♪
しらたきペペロンチーノ(´∀｀)
しらたきは水分をしっかりきって使うと結構いい！ww
次はトマトソースかホワイトソースにtry！
ちなみに1人分、1袋（170g）使用しても80kcal！
まぢしらたきネ申ww
あとは、
ご飯ピザ (*´∀`*)
お肉→こんにゃくに変えてカロリーoff。
それもチーズをたっぷり使うためであーる（おぃ）
チーズがこんなに食べられるなんてうれしすぎるわ←
ちなみにごはんはケチャップライスだよー
カリカリ（＾ω＾）
440kcalでしたよー
それと
押し麦スープ☆
押し麦にはデトックス効果があるから、ダイエットに最適☆
ごはんよりもカロリーは低いのに、ボリュームあるから、お腹にたまる！
カレー味。
30kcalのスープ。
合わせて550kcalでした (≧∀≦)
いっぱい食べれて、幸せ(＾ν＾)
今日は楽だった☆
明日の模試休もうかなーww
休まないよww
んじゃばいばーい！
しらたきパスタ♪
しらたきペペロンチーノ(´∀｀)
しらたきは水分をしっかりきって使うと結構いい！ww
次はトマトソースかホワイトソースにtry！
ちなみに1人分、1袋（170g）使用しても80kcal！
まぢしらたきネ申ww
あとは、
ご飯ピザ (*´∀`*)
お肉→こんにゃくに変えてカロリーoff。
それもチーズをたっぷり使うためであーる（おぃ）
チーズがこんなに食べられるなんてうれしすぎるわ←
ちなみにごはんはケチャップライスだよー
カリカリ（＾ω＾）
440kcalでしたよー
それと
押し麦スープ☆
押し麦にはデトックス効果があるから、ダイエットに最適☆
ごはんよりもカロリーは低いのに、ボリュームあるから、お腹にたまる！
カレー味。
30kcalのスープ。
合わせて550kcalでした (≧∀≦)
いっぱい食べれて、幸せ(＾ν＾)
今日は楽だった☆
明日の模試休もうかなーww
休まないよww
んじゃばいばーい！