前田薫です。
大切な場面や状況で、緊張して硬くなる。
こんな経験は誰にでもありますよね(^^)
先日の、長男のサッカーの試合の時も、リーグ昇格を掛けた大切な試合で、チームも選手も、硬くなり普段通りにプレー出来ない現象が起きていました。
大切な試合でも、いつも通り、自然体で
とても大切な事は解っていても、なかなか出来ないものです(^^)
大切なことは
緊張のメカニズム、仕組みを知る事
そして、簡単に誰でも出来る具体的な対処法を知る事
そして何より大切なことは、普段からの習慣、思考と行動、物事に対する考え方と捉え方、積み重ねになりますね(^^)
自我の習性を理解する事も大切です(^^)
今は時間がないので、より具体的な記事は、また書きます(^^)