こんにちは☺︎
ヨガトレ®︎インストラクター
理学療法士のサワコです。
最近、とっても生きやすくなった自分を感じてHAPPYです
私は来年40歳になります。
2020年に第1子を出産しました
妊娠を希望していましたが、上手くいかず
子どもが産まれてからも、真面目な性格が災いして
○○でなければならない‼️の思い込みを
たくさん、たくさん抱えて
わー
もう無理ぃ〜〜 と
もう無理ぃ〜〜 と倒れる
そして、休んで復活したら
また全力疾走してしまう
その繰り返しでした💦💦💦
妊娠期から本格的に学び始めたヨガトレ®︎の学びの中で、極端に揺れる自分を調整して、揺れ幅を小さくしていくことが徐々にできるようになり
2021年10月から
インストラクター業を生活の中心にしてから
自分軸がより明確になり、揺れる前に調整できるようになりました
ヨガトレ®︎を通して身体で学んだ姿勢改善が、思考の姿勢改善につながり、生き方の姿勢改善につながったんです‼️
ただのフィットネスプログラムではない
ヨガトレ®︎の凄さです。
それは、ヨガトレ®︎が ヨガ だから。
哲学がベースにあるから、なんです。
ヨガトレ®︎ 気になってますか？
気になってますよね
このヨガトレ®︎の魅力について、お伝えする前に
まずあなたの今のお悩みを教えてください。
・猫背
・ぽっこりお腹
・O脚
・引っ込み思案
・優柔不断
・パートナーがほしい
・赤ちゃんに来てほしい
・仕事の人間関係
・家族との関係
何で悩んでいますか？
あらゆる人を悩みから解放し、生きやすくするために4500年前から学ばれてきた ヨガ
その進化版が ヨガトレ®︎ です。
まずは、今のあなたにチャンネルを合わせていきましょう♪