デトックスでプチ断食

デトックスって最近はやっているのでしょうか？
本屋でデトックス関係の書籍が目に入ったので少し立ち読みしてみました。
なるほど、体に有害なものを排出し入ってこないようにすると言うのは
道理にかなっているし納得できます。

それでデトックスをネットでも検索してみたら・・・
なにやら通販サイトがリストにずらりと、、、
デトックスサプリメントなるものがあるのですね。
サプリメントなんて有害物質の筆頭に上げられると思っていたので、
ビックリです。

話が脱線気味ですが(笑)
デトックスの本に断食をするというのがあって、
そういえば以前にアーユルヴェーダの本を読んで週末に断食をしていたのを思い出しました。
アーユルヴェーダでは消化が完全であれば毒さえ薬になるといわれていて、
消化力が乱れると毒素がたまって体の不調となって現れるとされています。
その消化力をたてなおす方法の一つとして軽い断食があります。
一度機能を止めて立ち上げなおす、つまりパソコンをリセットするような感じですね。

ということで、今日は朝から何も食べていません(笑)
正確には固形物は何も食べていないということで、水と葛湯を少々摂りました。
体の機能が低下して活動が緩やかになるのでそれほど激しい空腹感に襲われることはないです。
が、やっぱりお腹は空きますね。
ネットサーフィンをしていたら、レシピのページを生唾グビグビ飲みながら見てしまいました(笑)
明日はお粥から食べ始めますが、断食あけは食べ物がとっても美味しく感じられるんですよ。
それは感動ものです(笑)