灸をすえる！ 伊吹もぐさ

今週はせっかくの夏期休暇だというのに
昼まで寝てばかりの生活でまったく動く気が起こりません。。。。
普段仕事で疲れているので少しは休むのもいいかなと思いましたが、
マッサージしたりツボ押ししたりしてるうちになんだか灸をすえてみたくなりました(笑)
思い立ったらすぐ行動。
スーパーでもぐさを買ってきました。「伊吹もぐさ」せんねん灸株式会社製です。

　　　

内部はこんな感じで（写真右）もぐさと点火用に線香が入っています。
最近のお灸は色んなタイプが出ていて、気軽に使えて熱くなりにくいような商品もありますが
そういう商品は高価です。その点このもぐさだけの商品はコストパフォーマンスに優れています。

　　
どれくらいの量を使用したらいいのかよくわかりませんが、、、
米粒より少し小さいくらいを丸めて、たぶんツボの位置だと思われる部分に少しツバをつけて固定し点火しました。
（写真が少々見苦しいのはご勘弁を）

　　
けっこう火付きはいいですね。線香を少し当てただけで先端から徐々に燃え広がっていきました。
そしてどんどん皮膚に近づいていって・・・　うぅ、やっぱり熱い！
最後まで燃え尽きる前に手で払いのけました。
これでは効かないでしょうか？それでも皮膚には小さな火傷のあとが出来ました。
刺激としては「チクッ」という痛みを伴う感じです。

こうやって一回すえることを”一壮”と言うそうで、2回すえたら二壮、3回すえたら三壮と言うそうです。
する時間は朝昼晩いつでもいいですが、朝が反応が強くて効果的だそうです。
起きぬけは体が硬くてストレッチや体操がしにくい自分には灸をすえるのは結構いいかもしれないと思いました。
毎朝の日課にしようかしら・・・