仕事終わって帰宅後、筋トレしてます。

今日は部屋で、ベンチプレスです、
そのあとは腕立て伏せです。
自分の体重で鍛えるメニューも必ずいれてます。腕立て伏せと、懸垂です。そのあとはすぐ、ギター練習します。