マラソンと日々のランニングにどっぷり
ハマっている66才シニア女子のぷぷです
昨日はだいぶ調子も戻っていたので
思い切って朝早く走りましたよ
ガーミンの気温では０°c
ホントですか？と思うくらい 寒さを感じず
(たぶん風が無かったからだと思う)
いつものモンベルジオライン長袖に
小布施Tシャツを重ねて・・
下半身はハーフタイツ(ポケット付きが有難い)
にレッグウォーマー そしてロングパンツ
という 私にしては重装備で！
薄手シャカシャカは走り出してすぐに
撤収でした〜 暖かく感じましたね
２kmほど走ったら東の空から太陽が！
振り返って西の空には満月からは少し欠けた
お月様がまだ見えました！
久しぶりに早く起きたからか ご褒美のような
太陽☀️を見れました
あぁシアワセ！！
身体の調子を心の中で自問自答・観察しながら
10kmを走れました！
日曜日には10kmレースも控えてるのに
整骨院の先生からは軽ーくランを止められてるし
迷うところでしたが 10km走れてホッとしました
股関節も右膝もそして腰も今のところ
大丈夫そうです♪
こちらはコース途中の公園(ぽく見えないけど)で！
パシャ！キリッと張り詰めた空気の中
良いランが出来ました
そして昨日は朝ランのあと 月に一度の
お料理教室の日でした
メニューは
①冬野菜の洋風煮
②ブロンディ(ブラウニーの白バージョン)
③柚子ごはん
④簡単煮込みハンバーグ
⑤里芋の揚げゴマ煮
と お野菜いっぱいの五品
菜食ではないんだけどとっても美味しくて
満足感を味わえるメニューでしたね
今日から少しずつおうちメニューに
加えて作って行こう！と思います
そしてLINEに名古屋ウィメンズの前夜祭とか
京都マラソンの打ち上げ会とかの
お知らせが入って来ていて・・
あぁ マラソン＆お酒＆おしゃべりの好きな
おばちゃんにとって この年齢から
新しい人と知り合いになれるだなんて・・
普通に考えるとあり得ないんです
走ってて良かった！マラソンにチャレンジして
良かった！って 心の底から思いました
とっても楽しみにしています
もう冥土の土産にしても良いくらい！笑