2026/01/07/水
会社帰り、ジムに行く。
懸垂8レップ、ディップス1レップの懸垂セットを8セット。
マシーンカーフレイズ加重200kgを10レップ、4セット。
レッグプレス加重175kgを4レップ、加重185kgを4レップ。
本日の仕事は、レンタルに出して戻ってきたUPの磨き、見直し。
2026/01/08/木
会社帰り、ジムに行く。
懸垂8レップ、ディップス1レップの懸垂セットを8セット。
マシーンカーフレイズ加重200kgを10レップ、4セット。
レッグプレス加重175kgを4レップ、加重185kgを4レップ。
そしてまた、懸垂セットを2セット。
本日の仕事は、UP35台をトラック2台で配達して、ポリ塗装したUP親を1台｢磨き｣。
社長が4tで15台載せて、自分が2tで10台、二往復でまた10台配達。二往復での10台は1人で積込。最近は下ろすのも積むのもUPなら1人で余裕を持ってできるようになった。10年前とかだったらかなりしんどくて大変だった気がするが、筋トレのおかげで、歳を重ねて若くなったらしい。
2026/01/09/金
会社帰り、ジムに行く。
懸垂8レップ、ディップス1レップの懸垂セットを8セット。
マシーンカーフレイズ加重200kgを10レップ、4セット。
レッグプレス加重175kgを4レップ、加重185kgを4レップ。
本日の仕事は、ポリ塗装したUP親の｢磨き｣をやったあと、コンテナ積込の準備を手伝った。
ジム帰りコインランドリーに寄り、帰宅。
2026/01/10/土
会社帰り、ジムに行く。
懸垂8レップ、ディップス1レップの懸垂セットを8セット。
マシーンカーフレイズ加重200kgを10レップ、4セット。
レッグプレス加重175kgを4レップ、加重185kgを4レップ。
本日の仕事は、トラックから荷下ろし、倉庫からコンテナ積込分のUPを本社へ運び、UP親の塗装準備をした。
2026/01/11/日
アルバイト帰り、ジムに行く。
懸垂8レップ、ディップス1レップの懸垂セットを8セット。
マシーンカーフレイズ加重200kgを10レップ、4セット。
レッグプレス加重175kgを4レップ、加重185kgを4レップ。
本日はアルバイト。11時30分～18時30分。
UP2台の調律と整音。ヤマハの400万台と500万台のものだったのでいつもと違い、楽というか、外回りの仕事で定期調律をしているような感じだった。そんなもので、何となくペダルまで磨いた。
ペダルを磨く時は、自分はサビアウトという商品とピカールという商品を使う。どちらもダジャレのような名前ではあるが、たぶんロングセラー商品であり定番商品だと思う。ホームセンターで売っている。外回りをしていた時は塗装面を磨くための超微粒子コンパウンドで金属を磨いていたこともある。磨き剤ならなんでも良いとは思うが、金属はピカールが合ってる気がする。名は体を表すで、ピカピカ感は他の磨き剤よりあるかなと。
とても印象的な思い出で、お客さんの家でピカールを使ってたら、旦那さんがそれを見て｢会社の研修で仏具を磨いたのを思い出す｣とおっしゃられたのを思い出す。心を清めるための研修で寺に行ったとかだったと思う。全国的に知られている薬関係の商品を作っている会社にお勤めで、ドラッグストアに中国人の｢爆買い｣の現場を視察に行ったことがあるとか。けっこう定期的にお伺いさせて頂いていたお宅なのだが、もう何年もご無沙汰している。
思い返してみると、けっこう色んな方々にお世話になった。皆さんお元気でしょうか。私は何とか生きております。
久しぶりにペダルを手で磨き、何となく感傷的になった。