会社帰りセブンに寄ってからジムに行く。
懸垂8、ディップス1の懸垂セットを8セットして、マシーンカーフレイズを10レップ、4セット。加重は200kg。それからまた懸垂セットを4セットした。最近ディップスを加えるようになって懸垂のセット数は少なめだったが、少しづつこなせるセットは増えてきていると思う。基本的にセット数を増やしていくというスタンスでやっている。マナーの都合により20分区切りで他種目に移る感じで。
本日の仕事は、輸出のY社製フルコンGPを梱包。その後は昨日手をつけ始めたS社製GPの親の｢磨き｣を終業までやるが明日に持ち越す。棚が外せないものだったので腕木内面の棚との境の処置に時間を取られる。わずかな事なのだが、ここの塗料の｢たまり？｣をとらないと拍子木がうまくつかない。
ライフワークで自分のための音楽教材プリントを作っている。理解の仕方を紙にまとめているという感じのものなのかな。いままで色々作っては無駄に終わっているが、今回はけっこう自信作で早く完成させたいと思っているが、まあ、今までのも当初は自信作であったという。