お腹に力 入ってる？

【お腹に力 入ってる？】

お腹にキュッと力を入れるだけで

お腹のインナーマッスル

腹横筋の筋トレできちゃいます♡

平らなお腹への一歩

昨日よりちょっとだけ

カラダにいいこと

自分に優しいこと

増えちゃう1日を♡

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一般社団法人体力メンテナンス協会 

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野上聖子

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