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府中にあるトレーニングジムNo Limitsのスタッフブログです。レッシュ4スタンス理論を基に正しい身体の使い方を競技のジャンル問わず指導致します。怪我のリハビリ指導、ダイエット指導も行なっています。
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今日は今週2回目のルプチモンド🥐

Open前ですが、既に並んでます。

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で…またしても貼紙が。。。

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10分Openが遅れると言う短めの別のパターンの新奥義発動💨

このパン屋さんで私が一番大好きなパンは塩パン🥖です

この塩パンにはなかなか出会えません

ただでさえお店あまり営業していないので(笑)

今日は2週間ぶりの塩パン🥐

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今週のルプチモンドは2勝全勝です
プチ奥義はあったけど。

昨日の腕肩のトレーニングで今朝は筋肉痛。
普段もトレーニングしてますが、昨日みたいな刺激は初めてなので、こんなものかと。

そしてまた18禁

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ロウリュウに4回入って、温泉と水風呂スーパーセットで筋肉痛もほぼ緩和

スパ最高