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• 5/21 最終刺激。うーん…。
• 5/20　裁き。レスト。
• 5/19　良いリズムでジョグ。
• 5/18　切り替え走。
• 5/14.15.16.17　追い込み気味。
• ロングジョグと上り坂。
• ガチレペ。
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  日本記録！
• 軽め。
• 重い。
• 追い込んで400m7本。
• 暖かいってよりは暑い。
• 久々ロング。
• 30歳ですか〜。
• 横浜駅伝
• 明日は土曜日の10倍www
• 何もしない1日。
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  第237回日本体育大学長距離競技会
• マシになってきた。
• 微妙ー！

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