5/4(土)
11:20~(公園)(1)40'JOG
走行距離【8.8km】
17:20~(公園)(1)35'JOG
走行距離【7km】午前は大きめの動きでちょい速ペース。
午後は膝下だけを使って明日に向けてゆっくりめに。
明日はポイント練。
木曜よりは体調は上向きなので、良い内容でこなしたいですの～(^^;;
5/4(土)11:20~(公園)走行距離【8.8km】17:20~(公園)走行距離【7km】5/4(土)11:20~(公園)走行距離【8.8km】17:20~(公園)走行距離【7km】