10/16 74'JOG。軽いぞ（笑）

10/16(木)

18:55～20:30(ロード、家)

(1)74'JOG

(2)補強

5'15/kmくらい。

なんか軽かった（笑）

ポイント練習翌日にこうゆう状態になってくると良い感じなんだよな～。

まだ時期的に早いけどwww

んな