8/7は…【夜】23:00～25:00（ロード、城北公園）
・120’jog ※途中200m×3
8/8は…【午後】16:45～17:10（江戸川競技場）
・1600mR[1走］ 58～59”
・10’jog
25時っておかしい(笑)
3日連続120分でだいぶ脚は重くなりました。
リレーがまともに走れないのは確約されました┓(￣∇￣;)┏
日曜は昨年から関わった都立対抗。
今年も風量計測してました(笑)
今年から跳躍も計測を始めたので、昨年より大変で焼けまくりでした
かなり痒くなったので、火傷状態だったみたいですね
マイルは……300mまで100％ちょい、つまり全力でいって、残り100mでごぼう抜かれしました(￣◇￣;)
水曜日は良かったのに、連日のロングジョグと飲み会で
になっちゃいました。そもそも飲み会無かったらここまで無理やりダイエットジョグはしてなかったですけどね(笑)
まぁ、昨年と同じく楽しく走らさせてもらいました。
来年出れたら、56秒くらいではいけるといいな。
今日から実家に帰省しやす
。あっちでも競技場で練習出来ればいいんですが、なにぶん場所が遠いのでどうなるか分かりません。
んでもって、体重増し過ぎないように頑張ります。
むしろ、こっちがメインですが(笑)
んな(^-^)/~~