第２４回 腹筋１ヶ月計画

ついに！！！

目標としてた２４日間の腹筋生活が完了しました！！！




おつかれさまでした。


もう、毎日腹筋なしでは語れない日が続いていました。


今思い出すと
はじめの３５回のきつかったことｘ２。

今では自主的に２５０回やっちゃってます！

全然効かなくなってきたｗ＝腹筋がついた？？






さーーーー
かわったでしょうか？？



最新版ですー。





ちなみに下が一番初めのとき




みんなでやるから続けれれました。

意外と待ちどうしい腹筋時間。




６個に割れなかったので、これからは自主的に続けていきます。


また腹、晒しますね。

第１４回 腹筋１ヶ月計画

１４日目！！

今日からバランスボールをオフィスの椅子にしてみました!

錯覚

左側の中心の丸と右側の周りの円。

左のほうが小さく見えるっていう有名な錯覚です。

第１２回 腹筋１ヶ月計画

結構腰が痛くなってきて・・・・


腹筋のやり方を変えました！



これが・・・・　またキチーーーーー！！！！

第１０回 腹筋１ヶ月計画

さてさて。

変わりませんねー。

やはり腹筋より先に脂肪を落とさないとだめなのかなー。