ギクッと
ギックリ腰になり
まだ腰痛が続いていますが
最近
『歳をとったなぁ〜』
と
初めて思いました
今まで、鈍感すぎて
『歳をとった』と
思った事が無かったので(苦笑)
何故
『歳をとった』
と
思うか。
ひとつは
『食が細くなった』
今までは
底なしくらいに
沢山食べれたのが、、、
昨夜の夕食も
肉野菜炒めをお皿に半分した食べられず💦
夕食後、
みかんのみっちゃんから取り寄せた
『からマンダリン』を３つ食べる。
庭からとって来た
ルバーブ
ルバーブのジャムとヨーグルトを食べる。
食が細くはなったが
その分、
1日に何回かに分けて食べるようになったので
そんなには体重は減らないのですが
1ヶ月に1キロくらいは体重が減っている。
私の両親は中肉中背で
母はずーっと50キロ前後をキープしていた。
私は体重の乱高下が激しくて
洋服のサイズが
9号から13号まで持っていて(苦笑)
痩せたり太ったりを繰り返していて💦
体重の大幅な増減は身体に悪いのはわかっているけれども
同じ体重を維持するのが苦手💦💦💦
20歳の頃の体重が
適正な体重と
聞いた事がありますが
20歳の頃の体重をずーっとキープをしている方が
いらっしゃいますが
そんな方を尊敬します
歳をとったと思う理由のひとつが、、、
先日、ソファーから立ちあがろうとしたら
『ぷぷッ』
オナラが！！
「あら！しつれい」
」夫がすかさず！！
「オマエ！！
立ちあがろうとした時にオナラが出るって『ゆるんでる！』証拠だぞ！」
（オマエには言われたく無いわい
）
）緩んでる
これって
歳をとった証拠⁈
慌てて締める運動を始めましたが(苦笑)
☆食が細くなった。
☆立ち上がる時にオナラが出た。
この２つの変化が
あ〜歳をとったなぁ
と思う原因ですが
今はポッチャリーナ(笑)
なので、20歳の時の体重とは
言わないけれども
あと5キロは痩せたい
あと数ヶ月で67歳。
えええ！67歳。
70歳に近づいて来た
歳をとったと
思っても普通かな⁈
まだまだ若々しく
アクティブに生きたいし
老いを受け入れつつ
自然体で
歳を重ねたいです。
夫のお弁当🍱
最近は夫が自分でお弁当を詰めていて
前夜の夕食が終わると
嬉々として
『弁当つくり』
凄い量のおかずをギュウギュウに詰めて
ご飯も一合以上入れて
お弁当作りも
夫のルーティンになりました
最近増えた
夫のルーティンが
トイレ掃除と
お風呂掃除
ますます、私がやる家事が無くなって来ました