人間ドックのショックから1ヶ月経過。
アルコールはなんとか週に1〜2回に抑えられているが、完全にやめられていない。
甘いものはやっぱり食べてしまっている。
前よりは少し減った程度。
意志の弱さをすごく感じる。自分に甘い。
血圧は薬は飲んでいるけれど、以前より低くなっている気がする。
なんとか、少しずつでも健康を回復しておきたい。肝機能の数値が下がってくれるといいけれど。
なんとか改善できないか、色々考えてしまう。
人間ドックが今後すごくストレスになってしまいそう。
でも、体調不良で発覚するよりは、無自覚で早めにわかるほうがいいのだとはわかっている。
どうしてこんなに不健康な状態なのか。
悲しい。