こんばんは。
乳がんサバイバー界のポンコツ、えぬこです。
これが、ある夜の私の飲むお薬です。
トレミフェン（タモキシフェンの仲間）や
中性脂肪を下げるフェノフィブラートは一日一回なので
夜のお薬には入っていませんが、
夜はサプリをふたつ飲んでいるので、錠数は変わりなしです。
飲んでいるのは、マルチビタミン（これを飲まないと口内炎ができるので）と、
EPA・DHA。これは写真でいうといちばん大きなラグビーボール型の錠剤で、血液がさらさらになる食用油がはいっています。
さて、今日食べたご飯。
朝は、フルグラ＋牛乳にしました。
朝はおっくうなことが多いので、確実に食後の薬を飲むために、シリアルにしようと思って。
でも、ヨーグルトまぜるほうが、好き。
お昼ご飯。
娘が家にいるのでわりとしっかり作ってます。
おやつ、あんドーナツ。業務スーパーで買いました。あっまた牛乳飲んでる。夜もジンジャーミルクティー作ったし、さすがに牛乳摂りすぎかも。
夜はメンチカツ。
6個作って、３個は冷凍、１個は冷蔵しました。
これをサンドイッチにするのが、楽しみ。
そうそう、私今日ルームランナーを長時間つかっていたら
E03
というエラーが出て止まってしまいました。
しばらくしたら、動きました。
ヒートアップしてしまったのかな。
壊れたとしても、３年保証がついているので、安心です。
