健活の話
今週はデパートで買い物をしたり、ネイル行ったり
部屋の思い出ボックス整理した
買い物に関しては、気になっていたものが少しお安く
試着もできて買えて良かった
あとはお決まりのウォーキング＆ランニング
今週も脚が重くて重くて
ペースは上げれませんでしたがやり切った
福山雅治さんがラジオで「上手でなくてもギターを弾き切ることも大事」
みたいなことをおっしゃってた
なので頑張れた
ちょっと気になるのが、先週から脳疲労というか怠さというか
元気でなくて
眠くて眠くて
本当に疲労感いっぱいで、色々やったのは良いけれど
身体と気持ちがチグハグでしんどかった‥‥。
やや貧血かしら？ちょっと足りてないみたいな。
激しい運動を毎日している訳ではないけども。
素人考えでした