ありがとうございます。
公式LINEへのご登録、
122名様まで、あと９人
111名様突破❣️のありがとう、は
グラウンディング瞑想会
〜zoomんぐ
ありがとうを込めて
再度、開催します。
お申込み受付まではあと３時間
今夜21時〜 開始！！
瞑想会は
５月２日(土) 21：00〜
公式LINEからのお申込みだと
最大３つプレゼント🎁を
お渡しします
この度、突破ありがとう❤️瞑想会は
こちらのブログからも
一般お申込みで受付けますね。
毎日12：22に配信しています。
『自分軸』が気になる方は
ご登録くださいね。
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岩崎 伸子公式LINE
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これまでのMy STORY
【のんこってどんな人？】の
まとめ記事はこちらです。
My STORY １〜61
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何かを
『始める、スタートする』時って。
あなたには【これ】だという
基準があるのかな？
わたしの場合は、、、
キーワードは２つ。
【いつでもできる】。
【気軽にやれる】。
例えば『瞑想』なら。
やり始める前は、
興味はあるけど 敷居を高く感じてた。
なんか【無心】で、とか
【悟っていなきゃ】とか
『ねば、べき』がいろいろあって。
だけど、
大島ケンスケさんが教えてくれた
『ゼロ瞑想』で。
《やりながら考えが
どんどん出てきてもいいんだよ。
出てきたら、別に止めないで
あ、考えてるぞと呼吸を意識したり。
足の小指など
身体の一部を集中して感じたり。
また考えるが出てきたら、
集中して無心に、をくり返せばいい》
との話を聞いて、
めっちゃ気楽になったのね。
(勝手にハードルあげてた、のもあるなぁ)。
そして、
慣れてきたら１人でもできるから、
自分のタイミングで
場所を選ばずにできるから。
続けやすかったんだなぁ〜と思う。
気軽なのにやればやるほど
地に足がついて、
【自分自身】にしっかり繋がれて
安心できるんですよ〜
お読みいただいて
ありがとうございます。
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あなた自身に還って
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決めませんか？
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