成人病検診で
要検査の診断を受ける様になりました
単身赴任から自宅通いになり早6年
その間に10㌔以上肥えました
ブヒ
ブヒ最近は検査の度に1㌔増えてます
いい加減
健康面を考えて痩せたいと思います
楽して痩せる良い方法はないかと考えて
出た答えが
食べて痩せる
それが一番長続きするかなぁ～と思います
コンビニに売ってるサラダチキン
お値段200円弱なのに
しっかり食べた感があるボリュームです。
糖分控えめで130㌔カリーなのは驚きです
1日の摂取カロリーを抑える作戦で
地道に頑張ります
UO WORKS 新潟のわたなべくん
(下道なべお)
