お疲れ様です
今日の体重 61.1Kg
昨日は、あまりのストレスで食べ過ぎました
夕飯の後に、さらにおにぎり1個食べた…
やはり、今朝は、体が重い…
食べ過ぎは、ダメですね
おまけに、ちょっと体重が減ると
「ちょっとぐらい食べても〜」とか
「ちょっとくらい〜」
と悪魔の囁きを受け入れちゃう
我慢、我慢！
我慢しなくても、囁きがなくなるよう
生活できたらいいなぁ〜
これもダイエットが成功した頃
そうなっていたらいいなぁ
ここ何日間かで取り入れてみた事
朝の白湯
早番の時はできないかも…ですが
その分、早起きできるようになるのも
目標のひとつ
三日坊主でも三日と続かなくても
取り入れられそうなもの
取り入れて試して
自分にあったダイエットをみつけようと
思ってます
ちなみに、白湯を取り入れても
食欲に変化はありません
それでは、また明日〜