7日目

7日目

2/18（日）66.0（ ＋0.1 /  ＋0.3 ）

ダイエット開始から1週間で

体重増やしてるし

でも（言い訳）

今日は、1万歩以上行動したので

自分的に『よし』とします

ゴロゴロしてて、増えてたら完璧アウトですがね

でも、やはり65を超えると

体が疲れやすい

動くとあちこち痛みが感じます

今週中に65以下になりたいな

ということで、行動！実行！

今週は、間食、基本禁止にしてみます

小さな行動をコツコツと

あっ、冷凍弁当作り頑張りました！

朝、ちょっとだけのんびりできそうです