下井さん、下林さんへ

→下井さん

ヘルシー…かな？

ピーマンたちには
オーロラソースが
がっつり
かかっているので

かなりカロリーあると
思うんだ～

下井家の
ナチュラルフードを
見習わなければ！

Ｎちゃん病気しないしね！
一石二鳥じゃん(^O^)


→下林さん

カロリー計算ありがとう！

そんな訳で
オーロラソース分
加算すると…

結構食べてるね～

思い起こせば、
体重キープしてた時は

夕食にお米を
食べていなかったよ。

子どもが残したのを
食べるから、
自分のご飯は
よそってなかったんだ～

いつから
食べ始めたんだろ？

今日からまた始めよう！

公開レコーディング３

夕方…
アイスコーヒー微糖
チョコ2粒

スティックゼリーの残り

お夕飯…
肉詰めピーマン
キャベツのカレースープ
タコときゅうりの酢の物
ご飯

うちは、一皿一皿の
量が多いのかなぁ…

今日はこれで
おしまい。

…の予定。

何カロリーぐらい
食べてるんだろう？

公開レコーディング２

午前中に
アルファベットチョコ2粒
食べ残しパン

お昼に
神戸元町中華街名物
老祥記の豚まんを2つ
食べ残しパン半分
野菜ジュース

おやつに
ミニドーナツ2つ

うーん。
炭水化物と油分と砂糖しか
食してないなぁ…