18日レコーディング

0720
ジャムトースト
リンゴジュース


1230
ご飯
豆腐
佃煮

1500
チーズ気分6枚
アイスコーヒー無糖
みたらし団子ひとつ

1800
カレー
レタスとじゃこのサラダ

17日レコーディング

0720
ジャムトースト
リンゴジュース

1000
かりん糖

1220
サンマ香草焼き
ご飯
サラダ菜

1400
かりん糖
アイスコーヒー無糖

かりん糖だけで
270カロリー！


1800
ハンバーグ（ヘルパーなし）レタス
ブロッコリ
トマトのサラダ
味噌汁