地域便りに 朝ヨガが載っていました
経験するのも 悪くないかもと
思い切って 参加してみました
初体験で初心者だから 後方に陣どりました
ゆっくり呼吸を整えながら 手足を動かします
ゴルフボールを使っての動きは アイタタタ・・・
初めてだから つい眉間にシワが寄る
動作はゆっくりだが 先生のやり方 仕方に
付いて行くのに 必死でした
後半に瞑想あり 心が段々 落ち着くのを感じます
終了後 スムージーの提供があり
身も心も スッキリ気分となりました
「貴女 来てたの」友が声掛けてきた 「何処に居たの？」
「前ですよ 続けなさい 楽しいよ」 「うん楽しかった」
次回は 前列をゲットしよう
一番親しかった友が 老人施設に入ってる
面会は なるべく行こうと 心掛けている
会えば「ありがとう やっぱり貴女だったのね」
「私は 良い友に巡りあったと思ってる 有難う」
そう言って 両手を握り締め 涙ぐむのです
友のそんな姿を見る度に 思い出すのは母の姿です
認知が少し出て 家での介護は難しいと 施設に入った
近くに 私は居たが 仕事をしていたので面倒は見れず
週末に面会に行くのが 唯一 私に出来る事でした
母はそれを 楽しみにしていたようで 私の顔を見ると
「ありがとう ありがとう」を連発するのです
いつも微笑みを 絶やさず 職員の方にも同じでした
「優しいお母さんですね いつも有難う言ってくれますよ」
職員の方が そう言ってくれた事があります
母と懐メロを歌ったり 話したりした事が
友と話してたら 重なるのです だから
友とも 楽しい話をするように 心掛けている
地域で みんなのカフェが開催された
友から 誘われたが 迷っていた
どうしようか 迷いながらネイルをしてみた
久しぶりの 我が手先を眺めながら
迷った時は 動いてみようと 出掛けた
友が直ぐにやって来て 話し相手になってくれた
テーブルに置かれた花は 全部 友がアレンジしたもの
それらを 見るだけでも 心が動いた
時間を忘れてのお喋りは 皆さんから元気を貰った
気持ちに任せて 動いてみるのも悪くない
しようと思う事は全部して 目に付いた事は即する
私は それを当たり前に やって来た しかし
今回 病気になり 気力体力共に下降になった
こんな時は 体の声に従えば良いんだと 心底思った
家事もしたくない時は ほどほどで良いんだ
病は いつもの過ごし方を 変えるキッカケになった
参加して良かった そう思いながら 空を見上げた
シニア会の総会があり 久しぶりの外出です
役員で会計係だから 欠席する訳にはいきません
報告は 詳細に準備しました 無事承認されホッとする
食事までの時間を サプライズクイズで盛り上げます
景品は 100円ショップの品物で 準備です
親睦を兼ねると 楽しい事をしたくなる 悪い癖
皆さんが サプライズ良かったわよと 言ってくれた
ビールも飲まず お吸い物だけ口にして 鰻はお持ち帰り
それでも 久々の友との会話が 楽しかった
後 カラオケで労をねぎらったが 声に力が入らない
帰って 食べれなかったと 孫に話すと
おばあちゃん食べてと 作ってくれたリゾット
美味しかった～！ 嬉しかった～！
良い子に育ってます ありがとう！！
急性胃腸炎を 患い
地獄のような 症状は収まりましたが
食欲がありません 受け付けないのです
途中 救急車を呼びたい位 お腹が痛くなった日有り
病院に 駆け込むと 腸の収縮のせいだと
何やら 踏んだり 蹴ったりの日々でした
体重は 4キロ減り 足取りフラフラ状態でした
そんな中 ブログを覗いて下さった 皆様にお礼を
又 いいねを下さった 皆様方へお返しも出来ず
ご無礼を この場をお借りして申し訳上げます
やっと いつもの 日常生活に戻れそうです
健康が一番 皆様が二番～！？イヤイヤ皆様に感謝です
今後とも 宜しくお付き合いを～！！
