タンパク質を補給

あんなにちゃんと食べても

消化がいいためか

ランチもしっかり。

生しらす、生しらす沖漬け

釜揚げしらすの3色丼

漁師汁

ここで動物性たんぱく質

を補給。

帰りの電車はこんな感じ。 

束の間の休養。

でもたっぷりチャージ。