刷り込まれた情報からは
こんな言葉しか出ない（笑）
事務職時代は
間違いなく二度寝
昼寝をして休みを潰した。
毎休みではないとは言えね。
でも短眠の概念を知り
自分でも長く同じ姿勢で
いると次の動きへの移行が
スムーズじゃないと体感。
（これは老化もあるかも）
今日は出かける用事も
あったので家事を
サボって長く寝て出かけてきた。
就寝時刻午前2時半。
起床時刻午前8時。
それほど長くも寝てないね（笑）
寝るのは大好きだけど
寝ていると行動ばできない。
寝ても寝なくてもいい、
とフラットな意識にしておくと
なんだかいい感じ。