食べるのは疲れる？！

めいっぱい肉体仕事しても

わりと乗り切れている。

仕事帰りに温泉に入れるのは大きい。

今夜も入浴して

さっぱりすっきり元気が

戻った夜。

でもご飯を食べたら

途端に疲れてきた。

眠いのともまだ違う。

いや、眠いのも含まれてるかな。

消化にエネルギーを

取られるせいだろう。

でも蛋白質を摂取しないと

修復のための自家消費をして

筋肉が減る。

こりゃ、栄養の摂り方にも

理論やら自分に合った方法が

あるんだろうなあ。

もう、退屈することはないな（笑）