受けたスウェディシュマッサージから
カラダに意識を向ける度が
上がってます。
年明け、つい先日3回目を
受けてから
なんだかウォーキングを
始めています。
手っ取り早い全身運動だし
マッサージのセラピストさんから
運動してる人の手足が普段から
あたたかいと聞いたので。
私の足、冬場はせっかく足湯をしても
すぐ冷めちゃう。
どうせならあったかいほうが
いい。血流の状態を示すものだから。
それと
マッサージを受けてりゃいい
ってもんじゃないでしょ？
マッサージ無しの普段が
断然長いんだから。
そのために
自分でできることはやりたい。
で、カラダに意識を向けて
ふくらはぎを鍛えるとか
腸マッサージをやるとか
ストレッチするとか
していると
精神の調子がいいんです（笑）
いつも、なんか楽しくなーいとか
淡々と生きるしかないなとか
後ろ向きなのに
カラダをなんとかしようと
思ってる時は前向きに生きてます（笑）
これもひとえに
セラピストさんに
良くなった！とか言ってもらいたい
とか、客観的にアドバイスして
もらえるとか
承認欲求が満たされるからかもね。
これならできるし。
意思さえあれば。
と言うわけで、決して安価ではない
マッサージを受ける価値が
わかりました。
私としては
良いお金の使い方をしていると
思います（笑）
今の私では
独りで運動し続けられないだろうから。