実家から戻って
１週間ぶりのジムの日
だるいのよね
しかも 雨☔………
だけど 行かないと
ズルズル ダラダラ休んでしまいそう（笑）
一歩踏み出して 行くと大丈夫なんやて
全マシーン をやって
スタジオは太極舞♫
コレコレ 体幹が整うわ〜
なんてね～
ジムで身体を動かしたら
宅トレもやりたくなって
その日の夜
①お尻引上げと平なお腹（ワークアウト）
②とらまるダイエット1曲✖3
③ストレッチ
終了
おかげさまでよく眠れた
土曜日のジムはフラダンス
大阪の娘が帰ってくるので駅まで
お迎えに🚙
「ケンシン
お姉ちゃんが帰って来るよ~」
甘え上手になりました
（写真間に合わず
)
)お姉ちゃんに対して
初めは
「誰じゃ？」の表情（笑）
次に「あーこの匂い❢知ってる♡」
ソレから「わあ～チカしゃん♡」
「帰ってきてんか〜🩷すき🩷すき🩷」
「撫で撫でして〜」
猛アピール
で
チカしゃんをメロメロにする🤩
💕💕💕
せっかく娘が帰って来たのに雨☔
雨は予定を狂わすね〜
出かけるつもりでいたのに
ダメだな～
のんびりと時間が過ぎていったわ
これもまた良しや（笑）
夜の宅トレは💮
①お尻引上げと平なお腹
②お腹ぺたんこ （YouTube)
③お尻引締め （YouTube）
④toramaru diet2曲✖2 （Instagram）
我ながらよく動いた
動けるんや（笑）
さて
日曜日はクラフトバッグ作り
だけど パス
湿度が高すぎ❢ ベタベタを理由に
来週に延期
あらま❢来週は自治会の草刈りやん❢
終わってからやればいい と
自分にいい聞かせる（笑）
日曜日の夜の宅トレは
筋肉休息日（笑）
①ストレッチのみ
月曜日の朝も雨☔
『ね～昼間起きててよｫ💕』
と言ってみたけど
起きてくれない
雨だもんな～
わんこもつまらんか？
（晴れてても一緒や〜シニアだもん）
あら これもつまらんで TVよ
バレーボールの結果 言っちゃうかぁ
まぁ いいけどｫ
ばぁばはやっぱり
負けたんだ〜と知ったうえで
後から観るの ちょっと ………ャだ
リアルタイムで観られたら そりゃ
一番ええけど……
ウ〜ン
ネタバレ映画観るのと同じ感覚ゃね
さ
5時からBSね
視聴予約しとこっと
こんな感じでスタートした7月は
何する？
どこ行く？
な〜んも予定なし❢
では【ばぁばのひとりごと】
七月もよろしくお願いいたします🙇
鬱陶しい梅雨ですが
お元気でお過ごし下さいね