久しぶりの投稿です。
ガン友が旅立ち、ちょっと気力失せてましたが、今夜は久しぶりにスイミングへ。
まだ細く長く続いているんです。
週に3回は行って痩せるぞーと思っていても、ついついサボりがち。
あすけんも半年会員になってみたものの、いまいち続かず、やることなすこと中途半端な状態です。
ステロイド断薬してから2年半
今だにデブのまんま。
乳がんには大敵！
そんなこんなで最近は夜ごはん、米などの炭水化物無しにしています。
朝、昼はちゃんと食べてます。
すこーし減りました。
近々インボディーという体組織の計測をする予定です。
今までかなりの脂肪で、人間ラードと化していました。
今でもそうですが。
ネットで色々な体操をスマホのメモに保存しては見るだけで実行しなかったのですが、2週間後の計測に向けて、やってみるかーと、重い重い腰を上げるところです。
来月は丸5年目の検診。
次からは拠点病院は年1回になるのかな？
何もなけれはね。
さぁ、頑張ろー