こんばんは〜
重い腰を上げて久しぶりにスイミングへ。
2月いっぱい休んでしまいました。
月謝が無駄に〜
3月になった事だし、そろそろ活動開始しなきゃと行ってきました。
久しぶりなので泳ぎ方忘れてしまいそうなくらいのブランク。
今日の中級クラスは背泳ぎと平泳ぎ。
キックをメインに。
アップ25mスイム、4本。
ビート板胸に抱えて背泳ぎキック25mを4本
ビート板を腕を伸ばして持って背泳ぎキック25mを4本,
直立の姿勢で背泳ぎキック25mを2本
ストリームラインの姿勢で背泳ぎキック25mを2本。
片手上げ背泳ぎキック25mを2本
背泳ぎスイム4本。
平泳ぎビート板キック25mを4本。
ストリームライン平泳ぎキック25mを2本。
行き平泳ぎスイム、帰りクロール各25mを2セット。
トータル750mくらいかな。
地味〜に疲れました。
いつも話す会員さんから、体調悪いのかと心配するから、たまには顔だしてよーって言われちゃいました。
心配してもらえるなんて幸せな事です。
今度こそガンバロー！