おはようございます。
今日から2月です。
1月振り返ると相変わらずの自堕落な生活
反省ばかりです。
でも断捨離少し進んだのでそこは良かったかな。
2月からは時間の使い方を考えるのと、引き続き断捨離を進めていくのが課題かな。
1月は時間を無駄にして夜更かしになり睡眠負債がかなりのものに。
睡眠負債は肥満やガン、認知症など、ろくなことがありません。
ましてやガン治療継続中の身。
完治とは言ってもらえない期間で投薬中なのに、再発や転移をさせない為に、睡眠負債は解消していかなきゃなりません。
肥満もリスクを高めるので、さっさと解消しなきゃなりません。
いつも決心するけど、実行力がないので、その性格改善からですね。