おはようございます。
今日は冷え冷え。
仕事休みで良かったです。
土曜は整形でリハビリ来てます。
リハビリ前に必ず血圧測るのですが、このところ130超えになるのです。
過去にこんな高くなったことはなかったのですが、もしや加齢で高血圧になりつつあるのか、ちょっと焦ってます。
家で時々測りますが、だいたい上は110から120なので、多分大丈夫とは思いますが、注意しなきゃいけません。
測る前に階段上がっていくからか？
でも過去に低い時は走ろうが階段ダッシュしようが100切ってました。
と、言うことはやはり上がり気味なんでしょう。
もっとちゃんと食生活しなきゃ、濃い味になってるのかも。
高血圧になる前に改善です。
やっぱり減量だな。