ヨガ

こんばんは〜

今夜はヨガ

このところリハビリも行ってないし、家でもやっていないので、鈍った身体はやはり動き悪かったです。

家でも毎日しなきゃとは思うのですけどね〜

中々実行に移せずにいます。

いよいよ日曜は成人水泳大会

自分自身の記録との戦いですが、これが結構緊張してしまうんですね。

ヨガで自律神経と精神を整えて緊張の場でも落ち着ける様になれば良いですけどね。