こんなんでました〜(これがわかる人は古いかも〜)

今日は仕事帰りにリハビリ
初回の時の計測値より脚の筋力や握力は上がっていました。
前屈も少しだけマシに。
体重変わらず。
足上げも少し改善。
家でもしっかりストレッチ頑張らねば。

 
残り100日の運勢は・・・
紅葉2018年ラストスパート!紅葉
あと100日でしたいことは?